Cuidado com a TV.

PSICÓLOGO ALEXANDRE BEZ ALERTA QUE ASSITIR MUITA HORAS TV PODE INDICAR ANSIEDADE MOTIVADA POR FUGA DIANTE DA SOCIEDADE



No comportamento de fuga, a pessoa se esconde dos seus problemas, substituindo o foco por algo mais fácil e prazerosa, no caso a TV

Segundo um estudo feito por sociólogos americanos, chegou-se a conclusão que pessoas infelizes assistem mais televisão, enquanto pessoas que se consideram felizes lêem mais e têm vida social mais ativa. O trabalho foi publicado na edição de dezembro da revista científica Social Indicators Research. Os pesquisadores, da Universidade de Maryland, na cidade de Baltimore, basearam suas conclusões em pesquisas realizadas ao longo de 30 anos nos Estados Unidos.

O psicólogo Alexandre Bez, especializado em ansiedade e síndrome do pânico pela Universidade da Califórnia - UCLA e em relacionamento pela Universidade de Miami, na Flórida, concorda com a pesquisa realizada e acrescenta que muitas vezes as pessoas depressivas não conseguem enxergar que utilizam a TV para driblar os reais problemas. "Elas acreditam que o hábito é apenas uma distração", diz Alexandre.

De acordo com o especialista, a tendência é que pessoas sedentárias e infelizes se submetam a esse tipo de atitude, que a psicologia chama de comportamento de fuga. Situação em a pessoa foge dos seus problemas, substituindo o foco por algo mais fácil e prazerosa, no caso a TV.

Mas por que a TV?

Para Bez, o motivo pelo qual a TV se torna um "fiel amigo" está no fato de que ela pode refletir as fantasias e de cada um, permitindo que se sintam acolhidos. "Temos exemplos de mulheres que sonham em se casar e que são vidradas em assistir filmes românticos de histórias com final feliz", explica Bez.

Há também as pessoas que são felizes, mas utilizam a TV para preencher pequenas lacunas que estão faltando em suas vidas. "É bom lembrar que a felicidade é um conjunto imenso de situações e sentimentos atrelados a uma série de fatores comuns da vida", diz.

Ainda segundo o especialista, nem sempre conseguimos realizar todos os nossos desejos. O que não devemos é recorrer drasticamente à TV na tentativa de nos realizarmos através dela e, mais importante que isso, não nos isolarmos do mundo real.

Uma pessoal madura emocionalmente terá mais prazer em ver a TV ao lado de um amigo ou companheiro (a), do que sempre sozinha isso em virtude de sua consciência sobre o que lhe traz maiores benefícios. Sabe que necessita buscar meios reais como trabalhar, estudar e relacionar-se para realizar seus sonhos, explica o psicólogo.[14]

Fobia social

Muitas pessoas que se sentem sozinhas, e não tem sequer um animal de estimação, se refugiam em frente à TV na esperança de uma companhia absoluta e eterna. Essas pessoas podem sofrem de uma doença muito comum nos dias de hoje, a fobia social.

Essa patologia se dá pelo excesso de ansiedade ou medo ao ser observado durante o desempenho de alguma tarefa comum como falar, comer, escrever e até mesmo se relacionar na sociedade.

As pessoas devem ficar atentas se o ato de assistir TV não se tornou algo primordial, passivo em sua vida. Como a vontade de estar dentro da TV e tornar-se o personagem do filmes, histórias ou novelas.

Dicas para manter-se longe do drama da TV:

- Não faça do ato de assistir TV um ato primordial em suas tarefas diárias;

- Procure não perder o contato com amigos e sempre busque relacionar-se;

- Assista TV no máximo 4 horas por dia;

- Busque outros tipos de atividades, como praticar esportes, trabalhos manuais, aulas de dança, leitura de livros e etc.

- Procure alguém de sua confiança para relatar alguma ansiedade ou desejo.